Hábitos que alteran tu tiroides
La deficiencia de yodo puede provocar la alteración de la glándula tiroides, por lo que debemos asegurarnos de consumir alimentos que lo con...
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Cuáles son los alimentos que contienen carbohidratos
Los carbohidratos representan una parte muy importante de nuestra nutrición diaria, conocidos también como hidratos de carbono, sacárid...
Los 5 alimentos que deprimen y no lo sabes
Cuando oímos la palabra “dieta”, pueden venirnos a la cabeza palabras como “aburrimiento”, “irritabilidad”, “sacrificio” o “depresión”. Al...
Vida sana y comer sano, ¿es lo mismo?
La sociedad actual está cada vez más concienciada de la importancia que tiene el llevar a cabo una vida sana . Sobre todo, para gozar de ...
Las ventajas de comer legumbres
Las legumbres han estado demonizadas durante años creyendo que los platos que contenían legumbres tenían muchísima grasa . La realidad ...
Qué hay en tu comida basura?
Para muchas personas, la comida basura es simplemente una parte de la vida. Todos y cada uno de nosotros se aprovecha de cualquier oportun...
Composición básica de las frutas
Las frutas son el grupo de alimentos más recomendado en la dieta de las personas por tener varios nutrientes que varían en cada tipo de ...
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